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Psychothérapeute
Henri Helias - vaincre stress et angoissePourquoi utiliser la thérapie comportementale et cognitive pour vaincre l'anxiété ?
Imaginez-vous dans une situation où votre cœur bat la chamade, vos mains deviennent moites et une vague d'anxiété vous submerge. Peut-être que cette anxiété est liée à une performance spécifique, comme une présentation importante au travail ou une compétition sportive. Ou peut-être que c'est un stress aigu qui v[...]
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